Zu meinem Geburtstag vor einem halben Jahr habe ich einen Gutschein für eine Schwimmvideoanalyse und 1 Std. Techniktraining bei swimpower.de geschenkt bekommen. Erst jetzt bin ich dazu gekommen, den Gutschein einzulösen. Aber es hat sich gelohnt 😉 Sich selbst einmal auf Video zu sehen, hat einen viel größeren Effekt als immer nur von anderen gesagt zu bekommen, was man besser machen könnte. Mein erster Eindruck beim Ansehen der Videos war: Das sieht einem schwimmenden Hund gar nicht so unähnlich 😉

Meine Wasserlage ist stark wippend. Also durch den relativ gestreckten Armzug drücke ich mich aus dem Wasser raus. Und mein Beinschlag kommt aus dem Unterbein. Deshalb neige ich immer schnell zu Wadenkrämpfen.

Damit habe ich zwei Hauptpunkte mitbekommen, auf die ich in nächster Zeit im Training besonders achten werde.

  1. Beinschlag mit gestreckten Beinen.
  2. Armzug mit angewinkeltem Arm.

Hier noch ein gutes Lehrvideo zu den 5 Phasen des Armzugs:

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