Laufschuhe24.com
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Nicht nur für Anfänger, auch für erfahrene Läufer kann es schwierig sein, aus der großen Anzahl der verschiedenen Laufschuhtypen den richtigen Joggingschuh für sich zu finden. Professionelle Hilfe durch Sportmediziner, Orthopäden oder Verkäufer sollte man dabei durchaus in Anspruch nehmen. Eine Laufanalyse kann dabei helfen, Probleme zu erkennen und den richtigen Schuh zu finden. Die wichtigsten Faktoren, die man bei der Auswahl beachten sollte, sind bei www.laufschuhe24.com ausführlich beschrieben.

Schuhgröße und Körpergewicht
Da die Füße beim Laufen größer werden, sollte man die Laufschuhe immer etwas größer kaufen. Anprobieren deshalb am besten am späten Nachmittag oder nach dem Lauftraining. Bei hohem Körpergewicht sollten die Schuhe eine stärkere Dämpfung haben, um Füße und Gelenke möglichst zu entlasten.

Weiterlesen Die richtigen Laufschuhe finden

Der Sportmentalblog
Der Sportmentalblog

Beim Laufen, Schwimmen oder Radfahren brauche ich für mich persönlich keine mentale Stärke. Da läuft es bei mir. Aber beim Tischtennis durchlebe ich immer wieder Höhen und Tiefen. Selten kann ich konstant meine Leistung abrufen. Deshalb bin ich in letzter Zeit auf der Suche, wie ich das Problem abstellen kann.

Weiterlesen Mentaltraining: Vorstellung des Sportmentalblogs

Im Jahr 2014 nahm ich an fast keinen Wettkämpfen teil und hatte auch nicht wirklich Lust dazu. Die Diagnose Arthrose im Januar hat mich doch ziemlich lange beschäftigt. Jetzt möchte ich aber mit Hilfe der Anti-Rheumatika-Tabletten wieder angreifen.

Ich möchte im Jahr 2015 neue Laufbestzeiten aufstellen, einen Triathlon über die olympische Distanz meistern und unbedingt meinen TT-Wert im Tischtennis auf über 1600 hoch schrauben. Die starken Leistungsschwankungen sollen endlich ein Ende haben.

Ziele 2015
Ziele 2015

 

 

 

 

 

Weiterlesen Sportliche Ziele 2015

Urkunde - Jügesheimer Winterlaufserie
Urkunde – Jügesheimer Winterlaufserie

Der Jügesheimer 10-km Lauf der Winterlaufserie im November ist zwar schon ein wenig her. Trotzdem möchte gerne den Wettkampf noch hier dokumentieren.

Nachdem ich in meinem Kopf den dicken Fußzeh (Arthrose) verarbeitet hatte, wollte ich mich mal wieder einem Lauf stellen. Also startete ich eine Google-Suche und fand die Jügesheimer Winterlaufserie bei mir um die Ecke. Und gleich vier Termine! Damit sollte ich doch gut durch den Winter kommen. Soweit mein Plan.

Dass dann alles anders gekommen ist, passt mal wieder zum ganzen Jahr 2014…

Weiterlesen Jügesheimer Winterlaufserie – 1. Termin im November 2014